کتاب صدای پنهان ذهن – انتشارات هورمزد 📚 Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It درباره کتاب 🧠 کتاب «صدای پنهان ذهن» اثری از اتان کراس، روانشناس برجسته و استاد دانشگاه میشیگان، است که در سال ۲۰۲۱ منتشر شد. همه ما با صدای درونیمان آشنا هستیم؛ همان گفتوگوی بیوقفهای […]
مدت زمان تحویل این محصول سه روز می باشد
فقط 1 عدد در انبار موجود است
| وزن | 0,500 کیلوگرم |
|---|---|
| ابعاد | 23 × 17 × 4 سانتیمتر |
کتاب «صدای پنهان ذهن» اثری از اتان کراس، روانشناس برجسته و استاد دانشگاه میشیگان، است که در سال ۲۰۲۱ منتشر شد. همه ما با صدای درونیمان آشنا هستیم؛ همان گفتوگوی بیوقفهای که در ذهنمان جریان دارد. اما گاهی این صدا از یک راهنمای مفید به یک منتقد خستهکننده تبدیل میشود. کراس در این کتاب، با تکیه بر پژوهشهای علمی گسترده، نشان میدهد که چگونه میتوان این «پچپچهای درونی» را مدیریت کرد و از آنها برای بهبود عملکرد، کاهش استرس و افزایش تمرکز بهره برد.
درک علمی از صدای درونی: به شما کمک میکند تا بفهمید چرا ذهن ما دائماً در حال گفتوگو با خود است و این فرآیند چه تأثیری بر سلامت روان و تصمیمگیریهای ما دارد.
راهکارهای عملی برای مدیریت افکار: تکنیکهای مؤثری برای مهار افکار منفی و تبدیل صدای درونی به یک متحد قدرتمند ارائه میدهد.
مناسب برای همه: برای هر کسی که با استرس، اضطراب یا افکار آزاردهنده دست و پنجه نرم میکند، کاربردی و مفید است.
| ویژگی | جزئیات |
|---|---|
| نویسنده | اتان کراس (Ethan Kross) |
| مترجم | سیمین کاظمی |
| ناشر | انتشارات هورمزد |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| ژانر | روانشناسی، خودیاری، علوم شناختی |
📖 همین حالا سفارش دهید و با شناخت صدای درونیتان، آرامش و تمرکز را به زندگی خود بازگردانید! 🛒
