کتاب ترک نشدنی – انتشارات هورمزد 📚 Hard to Break 🧠 درباره کتاب 🔬 «ترک نشدنی» اثری از راسل پولدرک، عصبشناس برجسته و استاد روانشناسی دانشگاه استنفورد، است که با ترجمهٔ روان فهیمه نصرتی منتشر شده است. پولدرک که یکی از پیشگامان علوم اعصاب شناختی به شمار میرود، در این کتاب گزارشی جذاب و معتبر از علم ایجاد […]
مدت زمان تحویل این محصول سه روز می باشد
فقط 1 عدد در انبار موجود است
| وزن | 0,500 کیلوگرم |
|---|---|
| ابعاد | 23 × 17 × 4 سانتیمتر |
«ترک نشدنی» اثری از راسل پولدرک، عصبشناس برجسته و استاد روانشناسی دانشگاه استنفورد، است که با ترجمهٔ روان فهیمه نصرتی منتشر شده است. پولدرک که یکی از پیشگامان علوم اعصاب شناختی به شمار میرود، در این کتاب گزارشی جذاب و معتبر از علم ایجاد عادتها در مغز ارائه میدهد.
این کتاب به شما نشان میدهد که چرا مغز ما یک «ماشین عادتساز» است و چرا شکستن عادتهای ناخوشایند اینقدر دشوار است. پولدرک با تکیه بر پژوهشهای علوم اعصاب، استراتژیهای مبتنی بر شواهد را معرفی میکند که به شما در تغییر رفتارهای نامطلوب کمک میکنند. این کتاب بهویژه برای کسانی که با عادتهای منفی مانند اعتیاد به گوشی، پرخوری، تعلل یا مصرف مواد دست و پنجه نرم میکنند، کاربردی و مفید است.
نگاهی علمی و مبتنی بر شواهد: برخلاف کتابهای انگیزشی، این اثر بر اساس پژوهشهای علوم اعصاب نوشته شده است.
درک عمیق از عملکرد مغز: توضیح میدهد که دوپامین چگونه در ایجاد عادت نقش دارد و چرا جنگ بین عادت و رفتار هدفمند در مغز رخ میدهد.
راهکارهای عملی و اثباتشده: استراتژیهایی مبتنی بر شواهد برای ترک عادتهای منفی ارائه میدهد.
مناسب برای همه: هر کسی که با عادتهای ناخواسته دست و پنجه نرم میکند، از این کتاب بهره خواهد برد.
| ویژگی | جزئیات |
|---|---|
| نویسنده | راسل پولدرک (Russell Poldrack) |
| مترجم | فهیمه نصرتی |
| ناشر | انتشارات هورمزد |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| ژانر | روانشناسی، علوم اعصاب، موفقیت |
📖 همین حالا سفارش دهید و با درک علمی از مغز خود، بر عادتهای ناخواستهتان پیروز شوید! 🛒
