کتاب The Happiness Trap – انتشارات معیار علم (زبان اصلی) 🧠🇬🇧

The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living - English Edition - Meyar Elm

معرفی و بررسی کتاب 📝

کتاب "The Happiness Trap" اثر دکتر راس هریس (Russ Harris)، یکی از تاثیرگذارترین آثار روان‌شناسی مدرن بر پایه رویکرد ACT (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد) است. این نسخه که توسط انتشارات معیار علم به زبان انگلیسی منتشر شده، به خوانندگان کمک می‌کند تا بدون واسطه‌ی ترجمه، با مفاهیم اصلی و تمرین‌های تخصصی دکتر هریس آشنا شوند. نویسنده در این کتاب با زبانی علمی اما بسیار روان توضیح می‌دهد که چگونه تلاش برای حذف افکار منفی، ما را در چرخه‌ای از اضطراب گرفتار می‌کند و چطور می‌توان با پذیرش واقعیت‌های ذهنی، به آرامشی پایدار دست یافت.

مشخصات فنی 📦

• عنوان: The Happiness Trap.

• نویسنده: Russ Harris.

• ناشر: انتشارات معیار علم (Meyar Elm).

• زبان: انگلیسی (English).

• موضوع: Psychology / Self-Help / ACT Therapy.

• قطع کتاب: رقعی.

• نوع کاغذ: تحریر یا بالکی (بسته به سری چاپ).

ویژگی‌های برجسته ✨

• Authentic Text: مطالعه متن اصلی به زبان انگلیسی به شما کمک می‌کند تا اصطلاحات تخصصی روان‌شناسی (مانند Defusion و Expansion) را دقیقاً همان‌طور که نویسنده در نظر داشته، درک کنید.

• Practical Techniques: شامل تمرین‌های عملی برای مدیریت استرس، غلبه بر ترس و افزایش تمرکز در لحظه حال.

• Simple Language: با وجود محتوای عمیق، سطح زبان کتاب به گونه‌ای است که برای افرادی با سطح زبان متوسط (Intermediate) نیز کاملاً قابل درک است.

• Global Bestseller: این کتاب با فروش میلیونی در سطح جهان، به عنوان یکی از ده کتاب برتر خودشناسی در قرن اخیر شناخته می‌شود.

چرا نسخه زبان اصلی را بخوانیم؟ 🖇️

بسیاری از مفاهیم روان‌شناسی در ترجمه دچار تغییر معنایی می‌شوند؛ مطالعه نسخه انگلیسی The Happiness Trap به شما این امکان را می‌دهد که با ساختار فکری راس هریس مستقیماً ارتباط برقرار کنید و همزمان مهارت‌های درک مطلب (Reading) خود را در حوزه‌ی متون تخصصی ارتقا دهید.